Les grands principes du yoga de l'alimentation

L’union visée par le yoga est une route à double sens. D’un côté, notre alimentation peut soutenir et améliorer notre pratique, et de l’autre, notre pratique peut soutenir et améliorer notre alimentation. Sur le tapis, on apprend des postures qui peuvent sembler impossibles la première fois. Avez-vous déjà essayé la libellule ou le scorpion ? Afin de progresser dans la pratique, quatre principes guident les yogis : l’observation, l’équilibre, la non-réactivité et la souplesse. Explorons le rôle que chacun peut avoir dans l’alimentation.