Les principes du régime Okinawa

Conseils Jardinage

L'archipel d'Okinawa, au large du Japon, recense le plus de centenaires au monde. Le secret de leur longévité mais aussi de leur santé repose essentiellement sur leur alimentation. Inspirée de leur mode de vie, voici les clés de ce régime, plutôt simple à mettre en place.